Quantas calorias tem o nosso Brownie ?

É impossível ficar meia horinha na mercearia do plano d ... sem ouvir alguém pedir um brownie dietético! 

Alguns pedem-no porque é dietético ... outros penso que nem se interessam tanto com isso ... a questão é que é boooomm! 

Eu já sei que diferenças tem o "nosso" brownie do não dietético ... tipo de manteiga, tipo de chocolate, farinha integral, ovos ...e afins .... mas efectivamente em calorias isso significa o quê!? 

Tive a fazer umas continhas e vejam lá ... 

Valores calculados por fatia de brownie: 

Ou seja ... o nosso tem menos: 

- 132 KCal - o equivalente a 1 pãozinho com pouco doce e um 1 copo de leite .... 

- 10g G 

- 10g de saturados - o pior de tudo para mim... demasiada gordura saturada

- metade de colesterol 

- 7g de açúcares - o equivalente a 1 pacote de açúcar 

Bem .. a verdade verdadinha ... é que a coisa não é fantástica ... mas é "do mal o menos" ... 

Para os que comem conscientemente: é sem dúvida uma boa escolha para "aquela" satisfaçãozinha da semana ... 

E para os que comem inconscientemente: estão com sorte ... !