Olá olá ...
Hoje trago-vos o caso da Magna!
A Magna está comigo desde Novembro passado, e até à data perdeu cerca de 7 Kg! Já está a manter há algum tempo!
A Magna tinha um ligeiro excesso de peso quando começou a consulta, um IMC de 25,6! Fazia exercício diariamente e achava que o que estava a faltar era mesmo comer de outra forma, re-educar, aprender a comer!
E assim foi ...
Mais do que o peso e o volume que ela perdeu, aqui estão os dados dos exames de bioimpedância. Fiz o exame na primeira consulta e agora na última.
A Magna é uma paciente disciplinada, faz a sua rotina alimentar e vai ao Ginásio Onda Revital todos os dias (mais dias que eu vou de certeza! haha)! "Sobreviveu" ao Natal, a férias, a viagens e a Carnaval...e aqui está pronta para a manutenção do peso! :D
As fotos do antes e do depois *
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Ideias dietéticas ...