- 40% das mortes na Madeira são causadas por doenças cardiovasculares!
Há uns tempos atrás ... praí em Fevereiro, outro artigo dizia:
- 62% dos portugueses com risco de morte cardiovascular alto ou muito alto!
Hummm...
E ontem soube que Portugal faz parte do grupo de países com maior percentagem de jovens com excesso de peso ou obesidade.
Num ranking de 39 estados europeus e da américa do norte, estamos em:
- 5º lugar - alunos de 11 anos
- 4º lugar - alunos de 13 anos
- 5º lugar - alunos de 15 anos
Ou seja, as nossas crianças estão muiito pesadas!
Fonte:
Health Behaviour in School-aged Children (OMS)
Isto quer dizer "qualquer coisa", não?! ...
Para terem uma ideia do que é que se passa no nosso corpo, e do que podemos fazer para evitar/modificar, "percam" uns minutos nestes vídeos:
As mudanças parecem "simples" (não são, porque se fossem estavamos todos magrinhos e saudáveis!)... mas têm (agora) urgentemente que ser feitas: estilo de vida saudável, que inclui alimentação e exercício físico, e diminuir factores de risco (tabaco.. principalmente) ...
:D
Bom fim de semana :D
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Ideias dietéticas ...