A apresentação do programa foi no sábado passado no ginásio .. e contou com a presença de toda a equipa de trabalho: organizadores, personal trainers e eu; assim como de todos os 'aventureiros' que se inscreveram no programa!
O programa consiste em 3 treinos 'intensos' por semana - onde cada equipa de 4 ou 5 tem o seu treinador exclusivo - durante 3 meses. E acompanhamento nutricional de 15 em 15 dias!
Para nós esta edição irá funcionar de uma forma ligeiramente diferente. A nossa missão é que estes 3 meses de treinos e informação nutricional, sirvam de 'bagagem' para estas 22 pessoas. Que estes 3 meses sejam só os primeiros desta mudança para uma vida mais saudável, e que saiam munidos com informação de qualidade.
Por inúmeras razões não iremos identificar os nossos atletas diretamente... mas podem acompanhar, os treinos, e os resultados das equipas no facebook do GaloActive, ou em publicações aqui no blogue.
E boa sorte a todosss os participantes!!!
Aqui está a equipa 'pronta para a acção' eheh
Sem comentários
Ideias dietéticas ...