"Preste mais atenção às pessoas
que estão consigo: marido, mulher, irmãos, pais, amigos. Hoje vivemos para o
umbigo, olhamos muito pouco para os outros e raras vezes dizemos que gostamos
deles e como são importantes para nós!”. Levo a vida a dizer isto em
consulta, não é consulta de psicoterapia eu sei, mas a nutrição também está
ligada ao que sentimos e ao que assimilamos.
E tal como nós, as nossas
relações devem ser nutridas e alimentadas, habituamos a ter os outros como garantidos.
E tal como nós gostamos que nos digam coisas que nos alimentam a alma e ‘massajem’
o ego, eles também precisam de ouvir!
Desculpem o desabafo, hoje, é um dia 'estranho', onde a percepção de que a falta do cuidado nas relações relevou-se flagrante e teve consequências. Não alongo mais a conversa, se calhar, um dia conto-vos melhor, mas hoje não posso! Cada um colhe o que planta... e por vezes distraimo-nos nas sementes!
Continuamos a achar que o facto de mostrarmos o nosso lado
mais sensível, nos torna fracos aos olhos dos outros. É mais fácil dizer a terceiros (vizinhos, conversas de café, amigos de passagem, colegas de trabalho)… coisas simpáticas, bons
elogios. Mas aos nossos não!
O individualismo característico deste ano 2019, deste século
XXI, não ajuda nada à relação com quem verdadeiramente amamos. Pensamos
em planeta, em ecologia, em mudar o mundo, mas abraçamos e beijamos pouco,
dizemos pouco ‘gosto de ti’. É mais fácil fazer um post no instagram que abraçar
um amigo, ou o marido, ou a mulher!
E contra mim falo, sei que vou precisar de ler este post várias vezes ... para fazer o 'practice what you preach'!
Começar por desacelerar. Parar para tirar carga dos ombros, e tirá-la também de quem está ali conosco. Não estar sempre com o telemóvel ligado, sempre atento aos sinais vermelhos no canto superior direito... e olhar nos olhos de quem está ao nosso lado. Respirar fundo... reduzir o cortisol! E pode ser que assim, tenhamos menos separações, mais amor; menos doença, mais saúde... uma vida mais leve e mais feliz!!
Desculpem o post 'pesado', e obrigada per terem lido! 💗
Fotos de um picnic saudável com amigos :D
Sem comentários
Ideias dietéticas ...